摂食障害とは 摂食障害は、体重や見た目を気にして食事を減らしたり、逆にたくさん食べてしまう病気です。食べた後に太りたくないので吐いてしまう、そういう病気なんです。痩せにすごくこだわるんですね。極端にやせ細った姿を理想と思うボディイメージの障…

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疲れにくい思考法を再考：ストレスに負けない心をつくる 疲れにくい思考法を再考：ストレスに負けない心をつくる疲れにくい思考法とは、完璧主義や理想主義、欲望に支配されない考え方のことです。客観的な視点から物事を見つめ、自分の状況をありのままに受…