ひきこもりからの脱却 ひきこもりからの脱却: 完全ガイド ひきこもりの人にとって、社会復帰は困難な道のりです。しかし、適切なサポートがあれば、可能なのです。

時代の変化と精神疾患 精神医学の世界では、時代とともに流行の病気は移り変わります。かつては「夫婦」と呼ばれる、記憶喪失と放浪を特徴とする病気が流行していました。しかし、こうした病は次第に姿を消し、今では発達障害など別の病が注目されるようにな…

躁うつ病（双極性障害）の薬物治療 躁うつ病（双極性障害）の薬物治療ガイド: 安定した生活を取り戻す 躁うつ病（双極性障害）は、気分の変動が激しい精神疾患です。躁状態と鬱状態の両方が経験できます。気分安定薬は躁うつ病の治療において重要な役割を果…

プロ精神科医が教える、人前プレゼンの克服方法 プロ精神科医から学ぶ、人前でのプレゼンを克服するための暴露療法 プレゼン中に緊張に押しつぶされそうになった経験はありませんか？

報道が心の揺れを誘うとき: 精神科医が患者を支える 報道が心の揺れを誘うとき: 精神科医が患者を支える 社会を揺るがすようなニュースが流れると、人々の心に大きな影響を与えます。特に、精神疾患を抱える人にとっては、ネガティブなニュースが不安や落ち…

発達障害の理解 発達障がいか個性か？環境か能力か？もつれの原因を探る 発達障害とは、脳の発達が定型的に進まず、社会的な対人関係やコミュニケーションに困難をきたす障害です。その種類は自閉症スペクトラム障害（ASD）、注意欠如・多動性障害（ADHD）、…

投影同一視：自衛のための他者への否定 投影同一視とは、自分の中に生じた否定的な感情や衝動を、あたかもそれが他者から発せられているかのように感じ取ってしまう心理のこと。例えば、自分が怒っているときに、相手を怒っているように感じ取ったり、自分が…

ゲーム依存への向き合い方 ゲーム依存への向き合い方 - 親子で力を合わせる解決策 ゲーム依存は深刻な問題ですが、親子で協力すれば解決できます。まず、ゲームが依存症であることを認識することが重要です。依存症とは、人をコントロールし、否定的な結果を…

市川猿之助さんの両親の中毒死 市川猿之助さんの両親の悲劇: 中毒死の可能性を探る 日本全国に衝撃を与えた市川猿之助さんの両親の中毒死事件。報道では向精神薬の中毒死の可能性が示唆されています。

コントロールの定義 コントロールの幻: 人と自分、その難題を解き明かす コントロールとは、自分自身や周囲の環境を管理し、望んだ結果を得る能力です。しかし、完全なコントロールを追求することは幻想である場合があります。

「お前も頑張れ」とアドバイスされる問題点 "「お前も頑張れ」とアドバイスされる問題点" 「能力主義」対「生まれ育ち論争」

ひきこもり当事者が親を亡くす懸念 ひきこもり当事者が親を亡くす懸念: サポートと解決策の探求 ひきこもり当事者は、親を亡くすことで大きな影響を受ける可能性があります。親は、多くの場合、彼らの主なサポートシステムであり、財政的、感情的、肉体的な…

週刊ワセダメンタル 週刊ワセダメンタル: 最新エピソードを紐解く 増田湧介院長の「週刊ワセダメンタル」は、精神科医の目線から心に関するトピックを分かりやすく解説するYouTubeチャンネルです。

自伝を語る重要性 カウンセリングで自叙伝を語り尽くす：自己発見への扉 自叙伝とは、自分の過去、経験、信念を振り返り、他の人と共有するものです。カウンセリングの場で自叙伝を語り尽くすことは、自己発見と癒しへの重要なステップとなります。

傷ついた心との効果的なコミュニケーション 傷ついた心と効果的に会話する: 精神科医によるコミュニケーションの技法 傷ついた心を持つ人とコミュニケーションをとるときは、通常の会話とは異なるアプローチが必要です。彼らは混乱したり、不安で視野が狭く…

カサンドラ症候群とは？ カサンドラ症候群とは？ カサンドラ症候群とは、パートナーが発達障害である可能性があり、コミュニケーションや関係性の問題に苦しむ妻の状態を指す用語です。妻は夫の理解や協力を得られず、孤立感や孤独感を抱き、鬱状態になるこ…

人格障害の謎を解き明かす 人格障害の謎を解き明かす: 妄想性、シゾイド、統合失調症型の真実 人格障害は、思考、感情、行動のパターンに影響を与える複雑な精神状態です。妄想性、シゾイド、統合失調症型のパーソナリティ障害は特に謎めいたもので、理解す…

双極性障害 双極性障害は、人口の約1％が罹患する精神疾患で、躁うつ病とも呼ばれます。10代から20代での発症が多く、家族歴がある場合も多いです。躁状態では、気分の高揚、活動性の増加、衝動的な行動がみられ、うつ状態では、気分の落ち込み、意欲の低下…

コンサータ（メチルフェニデート）とは？ コンサータは、注意欠陥多動性障害（ADHD）の治療に使用されるメチルフェニデート徐放剤です。前頭葉のドパミンとノルアドレナリンの量を増やすことで、不安を抑えたり、集中力を高めたりする効果があります。 コン…

PTSD被害の理解と対応 PTSD、心的外傷後ストレス障害は、トラウマ的な出来事を経験した後に発生する不安障害です。フラッシュバック、悪夢、回避、過覚醒などの症状が現れます。 PTSDの被害を理解するためには、加害者よりも被害者側が責められる傾向がある…

第二夜振り返り雑談からメンタルヘルス大全打ち合わせまで 第二夜振り返り雑談からメンタルヘルス大全打ち合わせまで お久しぶりです。早稲田メンタルクリニック院長の樺沢紫苑です。今回は雑談からメンタルヘルス大全の打ち合わせまでをお伝えします。

社会問題の二つの側面への深い洞察 社会問題の二つの側面への深い洞察 社会問題は、私たちの社会構造の不可欠な側面ですが、しばしば相反する二つの側面があります。

睡眠障害の現状 睡眠障害の現状 睡眠障害は現代社会において大きな問題となっています。5人に1人は睡眠に何らかの問題を抱えており、20人に1人は睡眠薬を使用しています。不眠症の原因は自律神経の乱れなどさまざまですが、規則正しい生活を送ることで改善で…

自己愛性パーソナリティ障害の概要 自分勝手と他者利用の境界線: 自己愛性パーソナリティ障害の理解 自己愛性パーソナリティ障害は、自分の重要性や優越感の誇張された感覚、共感性の欠如、対人関係における搾取的な行動を特徴とする精神障害です。他人への…

仏教の知恵と現代心理学 仏教の叡智から生きるヒントを探る: 現代心理学との意外なつながり 仏教の教えと現代心理学は、一見すると正反対の思想体系のように思えます。しかし、深く探ってみると、両者には意外なほど多くの共通点があります。

組織の悩みを根源から探る 組織の悩みを根源から探る: よくある問題の意外な原因 組織の抱える問題は表面化しているものだけではありません。根深い原因が潜んでいることも多く、それを解決するには、あらゆる角度から分析することが重要です。

ホスト依存症に陥る女性 ホスト依存症に陥る女性たちの発達障害の影：依存からの脱却を目指す ホスト依存症は、女性の間で深刻な問題となっています。依存症に陥りやすい人の中には、発達障害の症状を持つ人が多く見受けられます。

精神医学の誕生と変遷 伝統の知恵から現代医療の誕生まで: 治療法の変遷 15世紀の精神病院から、20世紀の画期的な薬物療法まで、精神医学の旅路は長く曲折に富んでいます。18世紀のフィリップ・ピネルは、患者を鎖から解放し、人権の重要性を強調しました。…

生き続けることへの葛藤 生き続けることへの葛藤: 死にたいほどの苦しみからの脱却 命を絶ちたいほど苦しんでいるとき、希望の光を見出すことが困難になるかもしれません。しかし、たとえ今がどんなに暗くても、希望はあります。この苦しみから抜け出し、よ…