なぜ抗うつ薬はすぐに効果が出ない？そのメカニズムをわかりやすく解説！ 「うつ病と診断されて抗うつ薬を処方されたけど、なかなか効果が出ない…」 そんな悩みを抱えていませんか？

カウンセリングって結局何？その効果と、勘違いしやすいポイントを解説！ 「カウンセリングを受けてみたいけど、実際どんなことをするのかよくわからない…」 「コンサルやコーチングとは何が違うの？」

未来について考えられない、将来が不安…その原因と対策を解説！ あなたは、未来について考えることが難しいと感じていませんか？将来について漠然とした不安を抱えていたり、具体的な計画を立てることができなかったりするかもしれません。 実は、このような…

うつ病からの回復：休養から職場復帰、そしてその先へ うつ病は、現代社会において多くの人が直面する深刻な問題です。この記事では、うつ病からの回復プロセスを、休養、職場環境調整、学習、そして将来の展望といった多角的な視点から詳しく解説します。う…

カウンセリングで何を話せばいい？初めてのカウンセリング・精神科受診で悩むあなたへ カウンセリングや精神科の受診を考えているけれど、何を話せばいいのかわからない…そんな悩みを抱えていませんか？初めてだと緊張するのも当然です。この記事では、カウ…

認知行動療法の基本！リフレーミングで考え方を変えて人生を豊かにしよう あなたは、日常生活の中で「もっとポジティブに考えられたら…」と思ったことはありませんか？ 物事の見方や捉え方を変えるだけで、気持ちが楽になり、行動にも変化が生まれます。 こ…

アルコール依存症：その真実と向き合う 現代社会において、アルコールは広く普及し、多くの人々の生活に溶け込んでいます。しかし、その一方で、アルコール依存症という深刻な問題も存在しています。多くの人が「お酒は嗜好品であり、適度に楽しめば問題ない…

精神科で処方される薬の種類と効果について分かりやすく解説！ 精神科で処方される薬は、一見種類が多く複雑に感じるかもしれません。しかし、実際にはそれほど多くなく、いくつかのカテゴリーに分類することができます。この記事では、精神科でよく処方され…

ADHD治療薬ストラテラ（アトモキセチン）の効果と注意点：じっくり効く、穏やかな改善を目指して ADHD（注意欠如・多動症）の治療薬として、ストラテラ（一般名：アトモキセチン）は、コンサータなどと並んで広く処方されています。ストラテラは、効果が出る…

抑肝散から別の薬に変えるのは甘え？精神科医の本音と治療の考え方 はじめに： 抑肝散からの変更と「甘え」 「抑肝散から別の薬に変えるのは甘えですか？」という質問をよく耳にします。精神科医として、この「甘え」という言葉について、そして患者さんの治…

リストカット：その衝動性、依存性、そして治療法について リストカット。それは、心の痛みや苦しみを体に刻む行為であり、多くの人にとって理解し難いものかもしれません。しかし、その背景には、複雑な心理的メカニズムが潜んでいます。この記事では、リス…

薬に頼っていい？頼るってどういうこと？薬との正しい付き合い方について考えてみよう 「薬に頼っていいの？」という疑問を持つ方は少なくないのではないでしょうか。薬はあくまで道具であり、上手に活用することで健康な生活を送るための助けとなります。し…

あなたの人生を語れますか？～自分史を語る重要性と精神科医の視点～ 現代社会において、私たちは日々時間に追われ、目の前のことに精一杯になりがちです。しかし、たまには立ち止まって自分自身の人生を振り返ってみることは、とても重要な意味を持ちます。…

手帳・日記の効果的な活用法：目標達成から自己成長の振り返りまで 新しい年が始まると、手帳や日記を新たに使い始める方も多いのではないでしょうか。しかし、いざ書き始めると「何を書いていいかわからない」「三日坊主で終わってしまう」という悩みを持つ…

不安障害の種類と症状、原因、治療法について詳しく解説！ 現代社会において、多くの人が悩まされている「不安障害」。漠然とした不安や恐怖に苛まれ、日常生活に支障をきたすこともあります。この記事では、不安障害の種類、症状、原因、そして具体的な治療…

知能検査（WAIS）とは？ 検査内容から結果の見方、費用まで徹底解説！ 知能検査、特にWAIS（ウェクスラー成人知能検査）について詳しく知りたいと思っていませんか？ この記事では、WAISの概要から検査内容、結果の見方、費用まで、分かりやすく解説していき…

抗不安薬（ベンゾジアゼピン系）の耐性と依存性について：医師が解説 現代社会において、不安やストレスを抱える人は少なくありません。そんな中、抗不安薬は重要な役割を果たしていますが、その一方で「耐性」や「依存性」といった言葉が頭をよぎる方もいる…

運転と精神疾患：デリケートな問題について考えてみよう 運転は現代社会において欠かせないものとなっていますが、精神疾患を抱えている方にとって、運転は時に複雑でデリケートな問題となります。今回は、精神疾患と運転の関係性について、詳しく解説してい…

治療目標の設定方法と重要性：家族も巻き込んだ目標設定で人生を好転させよう！ 「治療目標って、どうやって決めたらいいの？」 「家族も巻き込んだ目標設定って、具体的にどうすればいいの？」

あなたの自律神経、大丈夫？乱れを引き起こす原因と改善策を解説！ 「最近、なんだか調子が出ない…」「疲れが取れない…」と感じていませんか？ もしかしたら、それは自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経は、私たちの意思とは関係なく、体の様々な…

知的障害の告知、そして双極性障害の姉との向き合い方：精神科医としての視点 この記事では、精神科医としての視点から、知的障害の告知の難しさ、そして双極性障害を抱える家族への対応について深く掘り下げていきます。自分自身の経験や患者さんとのやり取…

メンタルクリニック院長が明かす！心の迷宮を照らす10の回答 あなたは心の奥底に、答えの出ない問いを抱えていませんか？日々の生活の中で、ふとした瞬間に湧き上がる不安や疑問。誰かに相談したくても、その言葉が見つからないこともあるでしょう。 今回は…

誰もが魅了される！うつ病解明の鍵はウイルス？最新研究で明らかになった驚きの事実！ 皆さん、こんにちは！今回は、近年注目を集めている「うつ病とウイルス」の関係性について、最新の研究結果を交えながら分かりやすく解説していきます。もしかしたら、う…

ゲーム依存：子供を蝕む闇と光の道筋 現代社会において、ゲームはもはや単なる娯楽を超え、生活の一部として深く浸透しています。しかし、その影には「ゲーム依存」という深刻な問題が潜んでいます。子供たちの未来を脅かすこの闇について、今回は深く掘り下…

休職中の息抜き、どうすればいい？周りの目が気になってしまうあなたへ 休職中、せっかくの自由時間なのに周りの目が気になってしまい、外出もためらってしまうことはありませんか？ 「友人と食事に行ったら、会社の人に見られていないかな…」 「外で楽しい…

誰もが仕事で悩む「上司と部下」の関係性、その理想的な形とは？ 仕事をしていると、誰もが一度は悩む「上司と部下」の関係性。特に近年は、働き方改革や終身雇用制の崩壊など、雇用環境が大きく変化しています。今回は、上司と部下の理想的な関係性について…

特定の人物のせいで仕事が辛い？心を軽くする処方箋 あなたは、特定の人物のせいで仕事が辛いと感じていませんか？職場の人間関係は、時に大きなストレスとなり、心を蝕んでいくことがあります。この記事では、そんな悩みを抱えるあなたに向けて、心を軽くす…

引きこもり、ADHD、そしてコロナ...混沌とした現代を生き抜くヒント 現代社会は、コロナウイルスの蔓延、経済の不安定さ、そして複雑化する人間関係など、様々な課題に直面しています。私たちは、この混沌とした状況の中で、どのように生きていけば良いので…

人を惹きつける魅力的な話し方：須田先生に学ぶコミュニケーションの秘訣 皆さんは、自分の考えや気持ちを相手に上手く伝えられていますか？ 伝えたいことがあっても、言葉選びに悩んだり、相手に理解してもらえなかったり、コミュニケーションに悩むことは…

人類を魅了する医学の歴史：古代の魔術から現代科学への壮大な旅路 あなたは、今私たちが享受している高度な医療が、どのようにして生まれたのか考えたことはありますか？ それは、何千年にもわたる人類の探求と、数えきれないほどの失敗と成功の上に築かれ…