発達障害と二次障害のうつ病：本当に必要なのは病名探し？それとも治療への専念？ 近年、発達障害の認知が広まるにつれて、「二次障害」という言葉もよく耳にするようになりました。特に、発達障害の特性によって仕事や人間関係で困難を抱え、それが原因でう…

回避性パーソナリティ障害とは？診断基準から治療、HSPとの関連性まで徹底解説！ あなたは、人付き合いが苦手で、いつも不安を感じていませんか？もしかしたら、それは「回避性パーソナリティ障害」かもしれません。この記事では、回避性パーソナリティ障害…

【医師監修】パニック障害のメカニズム・治療法を徹底解説！ 突然ですが、「パニック障害」をご存知でしょうか？ 芸能人でも罹患する人がいるなど、決して珍しい病気ではありません。

ソクラテスメソッドとは？精神科医が解説する効果的な使い方と注意点 はじめに 「ソクラテスメソッド」という言葉を聞いたことはありますか？ これは、古代ギリシャの哲学者ソクラテスが用いた、質問によって相手に気づきを与える問答法です。

フロイト、アドラー、ユング…三大心理学者の関係性とそれぞれの理論を解説！ 心理学を学ぶ上で、フロイト、アドラー、ユングの名前は必ずと言っていいほど登場します。精神分析の祖と呼ばれるフロイト、個人心理学を提唱したアドラー、分析心理学を創始した…

秒でわかる？秒でわかる人の心理と対処法！病気？性格？専門家が徹底解説！ はじめに：秒でわかる、って一体どういうこと？ 「秒でわかる」という言葉、よく耳にしますよね。まるで瞬時に物事を理解し、的確な判断を下せるかのような印象を与えます。しかし…

うつ病は「別人格」!? 発症から回復までの道のりを徹底解説！ 「最近、気分が落ち込む日が続く…」 「もしかして、うつ病？」 誰もがなりうる身近な病気、うつ病。 今回は、精神科医として多くの患者と向き合ってきた私が、うつ病の発症から回復までの道のり…

あなたはどんな悩みを相談すべき？ 年齢・人生ステージ別にみる精神科医への相談内容 「他の患者さんはどんな悩みを相談しているの？」「どんなことを医師に相談したらいいの？」 精神科医として日々多くの患者さんと接する中で、このような疑問を持たれる方…

精神科医・増田湧介の自己紹介：その人間性と精神科医としての強みと弱み 皆さん、こんにちは。精神科医のマッサージをつけてですメンタルピンクTVへようこそ！今日は、改めて自己紹介をしてみようと思います。 患者さんからのよくある質問と精神科医の個人…

中高年になってから急に「妄想」が始まる？その意外な原因と症状、治療法について解説 「まさか、うちの人が統合失調症…？！」 ある日突然、パートナーや親の変化に気づき、不安を抱えている方はいませんか？ 中高年になってから、それまで見られなかった妄…

うつ病からの復職の流れ：準備から職場復帰までを徹底解説！ うつ病から復職を目指す方にとって、そのプロセスは不安と期待が入り混じる複雑なものです。この記事では、うつ病からの復職の流れを、準備段階から職場復帰後まで、分かりやすく丁寧に解説します…

精神科医が語る！ユーモアがもたらす治療効果と笑いの効能 おはようございます！精神科医のyusukeです。今日は、少し恥ずかしいのですが、「ユーモア」について語ってみようと思います。 診察室で見られる「笑い」と精神状態

SNS時代にメンタルヘルスを守るために必要なこと 現代社会において、SNSは切っても切り離せない存在となっています。しかし、その影響力の大きさから、メンタルヘルスへの影響も懸念されています。 今回は、精神科医の立場から、SNSとメンタルヘルスの関係性…

うつ病治療の要！抗うつ薬の種類と効果、副作用を徹底解説 「うつ病の治療には抗うつ薬が使われる」ということは、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？しかし、「抗うつ薬の種類や効果の違いはよくわからない…」という方もいるかもしれません。 …

嫌なら辞めたらいいのに…辞められない理由を精神分析的に考えてみた 「嫌なら辞めたらいいのに…」そう思っていても、実際には辞められない人が多くいます。なぜ、嫌な仕事を続けてしまうのでしょうか？ 今回は、精神分析的な視点から、その理由を深掘りして…

他人の課題に踏み込まない勇気：アドラー心理学が教える人間関係のシンプルな真理 「嫌われる勇気」を読んだことはありますか？ アドラー心理学に基づいた本書は、多くの人に影響を与え、人間関係に悩む人々に新たな視点を提供しています。今回は、特に多く…

ADHD治療薬コンサータの効果と副作用について解説！ 「集中力が続かない」「落ち着きがない」といった症状に悩まされていませんか？ もしかしたら、それはADHDの症状かもしれません。ADHDは、適切な治療を行うことで症状を改善できる可能性があります。

現代人の悩み「不眠症」を解決！睡眠薬の種類と効果的な使い方を解説 「最近、よく眠れない…」 現代社会において、多くの人が抱える悩みの一つが「不眠症」です。

あなたの思考は社会に縛られている？構造主義で心を紐解く あなたは、自分が本当に自由に考えていると思いますか？ 実は、私たちの思考や行動は、気づかないうちに社会や文化の枠組みに大きく影響されているかもしれません。

まるまるを受け入れるには？ 精神科医が考える４つのステップ 「まるまるを受け入れるにはどうしたらいいんだろう？」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。病気、障害、仕事のこと、人間関係など、人生には様々な困難がつきものです。そし…

マルチタスクを効率的にこなすための実践的な戦略 現代社会において、マルチタスクは避けて通れないスキルとなっています。学生、社会人、経営者など、あらゆる立場の人が複数のタスクを同時にこなす必要性に迫られています。しかし、闇雲にマルチタスクに挑…

精神科の薬で性格は変わる？専門医が解説！ 「精神科の薬を飲むと性格が変わってしまうって本当？」 こんな不安を抱えていませんか？ 結論から言うと、精神科の薬で性格が根本的に変わることはありません。

自立支援医療制度で医療費負担を軽減しよう！～精神科医が解説～ 「自立支援医療」、聞いたことはありますか？ 医療費負担が大きくてお悩みの方、特に精神科への通院を続けている方にとって、とても役立つ制度です。 この制度を利用すると、病院や薬局で支払…

【HSP】繊細すぎて生きづらい人が読むべき本【書評】 はい、こんにちは。 【ユーザー名】です。 今日はですね、ベストセラーにもなった「繊細さんの本」について、精神科医の視点から解説しながら、HSPについて語っていきたいと思います。

コロナ禍で増える心の不調～コロナうつとは？～ おはようございます、精神科医の増田湧介です。 今回は、コロナ禍で増えている「コロナうつ」について解説します。

2021年の抱負：コロナ、不況、そしてオンライン化が加速する時代に 2021年、私たちはこれまで経験したことのないような変化の波にさらされました。新型コロナウイルスの影響は未だ続き、経済の不確実性も高まっています。一方で、オンライン化は急速に進展し…

精神科医が「話を聞く」本当の理由とは？ 患者さんの心に寄り添うということ 「精神科の治療は会話が大事」「医師は聞くことが重要」…よく耳にする言葉ですが、実際のところはどうなのでしょうか？ 精神科医は何のために話を聞くのでしょうか？ 今回は、少し…

自律神経を整えるたった一つの方法とは？ 「最近、疲れやすい」「なかなか眠れない」「やる気が出ない」… もしかしたら、それは自律神経の乱れが原因かもしれません。 現代社会はストレスが多く、不規則な生活になりがちです。 その結果、自律神経が乱れ、様…

精神科の病気、実はこんなに複雑！うつ病、適応障害、パニック障害…医師が解説！ 精神科の病気の名前って、複雑で分かりにくいですよね。今回は、精神科医が実際に診察室で患者さんにどのように病気を説明しているのか、具体的な例を交えながら解説していき…

承認欲求とは？その正体と向き合い方 はじめに 現代社会において、多くの人が悩まされる「承認欲求」。誰しもが他人から認められたい、評価されたいという気持ちを抱くのは自然なことですが、それが過剰になると、時に苦しみや問題行動を引き起こす原因とな…